Тихомир Тонев- лека атлетика за ветерани- мини портал

  [BG]   EN   RU  

 
Рейтинг: 3.00
(3765)
Не съм свикнал да мълча!!!
ПЪРВИ ОТЗИВИ ЗА МЕН В МЕДИИТЕ
ПОСЛЕДНИ РЕЗУЛТАТИ ОТ ПЪРВЕНСТВА ЗА ВЕТЕРАНИ
Фото Галерия от Правец 13.07.2013г
Видео
Специални бегови упражнения. ТРЕНИРОВКИ. ВИДЕОУРОЦИ !!!
Държавен индивидуален шампионат за ветерани Пловдив 2012г- резултати
ВРЪЗКИ ЗА ВЕТЕРАНИ- ЛЕКОАТЛЕТИ
Европейски програми за спорт
Динамичен стречинг
Колене и коленни връзки. Упражнения за коленете
„НИКОГА НЕ Е КЪСНО ЗА НОВО НАЧАЛО”
ПОЧИВКА И СЪН - ВАЖНИ ЗА ЗДРАВЕТО И ДОБРИТЕ РЕЗУЛТАТИ
Правила за поведение и тренировки в студено време
Закон за физическото възпитание и спорта
Разтягащи упражнения. Стречинг
ФОТОГАЛЕРИЯ от Републиканският шампионат за ветерани Пловдив 2015
ПРАВИЛНИК ЗА ПРИЛАГАНЕ НА ЗАКОНА ЗА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ И СПОРТА
Възпаление на ахилесовото сухожилие. Лечение и тренировки.
Рекорди. Световна ранглиста
Медицина, неслужеща на фармацевтичната мафия
Необятните човешки възможности
НОВИЯ МИ САЙТ СЪС СНИМКИ ОТ ШАМПИОНАТИТЕ ПО ЛЕКА АТЛЕТИКА ЗА ВЕТЕРАНИ
Мускулна система
ВИДЕО ОТ СЪСТЕЗАНИЯ ЗА ВЕТЕРАНИ
Масово и умишлено отравяне на човечеството
Полезни знания и съвети за всички
Наръчник за спринтьори, скачачи и маратонци! Плиометрия!
ПОЛЕЗНИ СТАТИИ ЗА ВЕТЕРАНИ! Начини за лечение на загубата на мускулна тъкан с възрастта
10 практически съвета за избягване на травми. Загряване и разпускане. КАКВО ДА ЯДЕМ ПРЕДИ СТАРТА?
За контакти
Правила за лека атлетика. ВЪЗРАСТОВИ КАТЕГОРИИ за ветерани лекоатлети ПРАВИЛА В ТРЕНИРОВКИТЕ НА ВЕТЕРАНИТЕ Седемте най-често срещани грешки в тренировките на атлетите - ветерани Професионален и любителски спорт. Полза и вреда от спорта. Поредица от статии 12 тренировъчни принципа за атлети-ветерани 24-те общи принципа на атлетическите тренировки КУХНЯТА НА АТЛЕТА И ЕДИН СЪВЕТ ЗА ВЕТЕРАНИ

Специални бегови упражнения. ТРЕНИРОВКИ. ВИДЕОУРОЦИ !!!

Видове специални бегови упражнения. Безценно помагало за начинаещи лекоатлети с ВИДЕОУРОК!
(http://www.bb-team.org/articles/4350_specialni-begovi-uprazhneniya)
Как да бягаме спринт
(http://www.youtube.com/watch?v=2UF1HKhmXyg&feature=plcp)
Упражнения за спринтъори. Видео
(http://www.youtube.com/watch?v=hhbYA33qipA)
Тренировка за спринтъори. ВИДЕО
(http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=yxkQfPhwZt0&NR=1)
How To Sprint
(http://www.youtube.com/watch?v=qmErE5ogKJE&feature=fvwrel)
Упражнения за експлозивна издръжливост. Видео
(http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=aZsOmoNnGwo&feature=endscreen)
Как да дишаме при бягане? Видео
(http://www.youtube.com/watch?v=TS9mzZN3U1g&feature=related)
СУПЕР РАЗГРЯВАЩИ УПРАЖНЕНИЯ! ВИДЕО!
(http://www.youtube.com/watch?v=vKT9ftn-O5E&NR=1&feature=endscreen)
5 Best Exercises for Runners!
(http://www.youtube.com/watch?v=Nsd7l27uP9U&NR=1&feature=fvwp)
Страхотни упражнения за всички мускули, които може да правите навсякъде
(http://www.youtube.com/watch?v=fU0jqP4radE&feature=related)
Разпускане и разтягане. Как да завършим тренировката
(http://www.letsgym.com/2007/04/21/razpuskane-raztiagane/)
sprint drill-2
(http://www.youtube.com/watch?v=U3_qHVP9gjA)
sprint drill-3
(http://www.youtube.com/watch?v=rhlT_dQiWPk)
Sport Ruscher - Training: Lauf-ABC
(http://www.youtube.com/watch?v=lvzqT0ipWhk)
Esercizi Imitativi ed Andature dell'Ostacolista di Renzo Chemello
(http://www.youtube.com/watch?v=WDsnygweZ7s)
Pliometria Atletismo GruFit20102.wmv
(http://www.youtube.com/watch?v=bFQMI7xqTHY)
Running Plyometrics
(http://www.youtube.com/watch?v=QsXIxsRxFVY)
Бягане с въже!
(http://www.youtube.com/watch?v=ZKqQ6_YEsCA)
Технологии спорта. Легкая атлетика
(http://www.youtube.com/watch?v=doW8_gmhVNE)
Прыжок. Тренировка на увеличение прыжка
(http://www.youtube.com/watch?v=1KYeD0Sj9dM)
Altius! Выше!
(http://www.youtube.com/watch?v=xG2xxx_J654)
sprint drill-1
(http://www.youtube.com/watch?v=HNJ4Ycus890)
Movement Patterns & Hip Mobility for Sprinter & Jumpers
(http://www.youtube.com/watch?v=kGsK8gYOYMc)
Подготовка спринтера
(http://www.youtube.com/watch?v=gXjUw2phOC0)
Бег на дистанции 100м и 200м Техника
(http://www.youtube.com/watch?v=7POHdH5QQWA)
Fred Taylor Explosive NFL Off-Season Training - BommaritoPerformance
(http://www.youtube.com/watch?v=uuTxIyhAQO4)
Running Drills to improve form and speed
(http://www.youtube.com/watch?v=mAiAvupFT6g)
Обучение прыжкам на скакалке (Buddy Lee)
(http://www.youtube.com/watch?v=LUSxtrbxjNA)
Подготовка спринтера - часть 1. Мощность и скорость бега.
(http://www.youtube.com/watch?v=jlo77qeDnSE)
How To Sprint - Pt. II
(http://www.youtube.com/watch?v=qmErE5ogKJE)
How To Sprint - Pt. I
(http://www.youtube.com/watch?v=6BmtGNjm7BE)
Sprint Mechanics and Drills
(http://www.youtube.com/watch?v=Uhuzfd9mYjE)
Speed Drills - Fast Leg
(http://www.youtube.com/watch?v=o8EYh2G6ySU)
Скакалка упражнения для начинающих
(http://www.youtube.com/watch?v=mL_EOyVlhYg)
Andature Atletica
(http://www.youtube.com/watch?v=EXqkCL5rdFU)
Saltelli e Andature
(http://www.youtube.com/watch?v=8btNmbwwe_Q)
Esercitazioni tecniche - didattiche per la corsa breve e prolungata
(http://www.youtube.com/watch?v=Hxycvk3XUx0)
Тренировкa с швейцарска топка за бегачи - ВИДЕО
(http://bgathletic.com/new.php?id=7027&blog_id=&s_id=)
Упражнения для улицы
(http://www.youtube.com/playlist?list=PLuHWdZNYcoqTSE83kcgBfTfzRfHGD1sEq)
Порядок выполнения специальных беговых упражнений
(http://www.youtube.com/watch?v=bFnKW1GNJQc)
Общо:708114
Вчера:9774
ЛЕКА АТЛЕТИКА ЗА ВЕТЕРАНИ! ЛИЧЕН БЛОГ НА ТИХОМИР ТОНЕВ- ШАМПИОН НА БЪЛГАРИЯ В М50 - НА 100м в 2013, 2014 и 2015г, на 200м в 2012, 2013 и 2015г! Втори на 100м в 2012г и на 200м в 2014г!
Сайтът е конструиран с Glog. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта материали, както и за тяхното неправомерно използване от трети страни.
2.1131